KAKO OKREPITI IMUNSKI SISTEM?

Recept za “marmelado“, ki okrepi imunski sistem

V en liter terana daš:

250 gr borovnic,

250 gr brusnic,

250 gr suhih sliv,

250 gr temnih rozin

borovnice

vre naj največ 5 minut
zmelješ s paličnim mešalcem, ohladiš na pribl. 40 stopinj, toliko, da lahko daš noter:

med ( 1 kozarec),

1 žlico cimeta in eno žlico ingverja v prahu

dobro premešaj, da se med stopi.

Nalij v kozarčke (7 do 8 malih koz.)
Kozarčki morajo biti čisti in suhi. Jaz obrišem rob z žganjem in tudi pokrovček, da razkužim.
Krepko zatisni pokrov in daj v temen prostor.
Ko kozarček načneš naj bo v hladilniku.

Vsako jutro se vzame 1-2 čajni žlički, če je akutno pa eno veliko žlico zjutraj in zvečer.
VIR: Gospa Polona Z.

Imunski sistem- kpreitev: pomagajte si s koncentrati - Carotenoid, Flavonoid in Cruciferous