Preverite svoje razstrupljevalne sposobnosti
| Daleč najboljši test za oceno našega počutja. Dr. Jeffrey Bland je sestavil vprašalnik za preverjanje presnove posameznika, s pogostimi simptomi, ki kažejo na majhno sposobnost razstrupljanja. V tem članku je opisana skrajšana verzija. Preberite si, katere izmed naštetih simptomov občutite, in dobili boste približno predstavo, ali je vaša presnova zadovoljiva. |
|
|
 |
|
|
Odgovorite na spodnja vprašanja:
Vsak simptom, ki ga imate občasno, točkujte z 1 točko, pogoste simptome pa z 2 točkama.
- Glava: glavoboli, omedlevica, omotičnost, nespečnost
- Oči: solzne ali srbeče oči, otečene, pordele ali lepljive veke, žepki ali temni kolobarji pod očmi, zamegljen vid
- Ušesa: srbenje, bolečina, okužba,izcedek iz ušesa, zvonjenje v ušesih, izguba sluha
- Nos: zamašen nos, težave s sinusi, seneni nahod, napadi kihanja,obilno nastajanje sluzi
- Usta: kronični kašelj,davljenje,pogosta potreba po odkašljevanju,hripavost,izguba glasu,otekle ali brezbarvne dlesni,ustnice ali jezik,ustne razjede.
- Koža: akne,koprivnica,izpuščaji,suha koža,izpadanje las,navali vročine,prekomerno znojenje.
- Srce: nepravilen ali preskakujoč srčni ritem,hiter ali razbijajoč utrip,bolečina v prsnem košu.
- Pljuča: katar v prsnem košu,astma,bronhitis,kratka sapa,oteženo dihanje.
- Prebava: slabost, bruhanje, driska, zapeka, napenjanje, kolcanje, vetrovi, zgaga, črevesno želodčne bolečine
- Mišice sklepi: bolečine v mišicah ali sklepih, artritis, okorelost ali omejenost gibov, občutek slabosti ali utrujenosti.
- Teža: pretirano uživanje hrane, pijače, želja po določenih vrstah hrane, prekomerna telesna teža, prisilno uživanje hrane, zadrževanje vode, prenizka telesna teža.
- Energija: utrujenost, lenobnost, apatija, letargija, hiperaktivnost, nemir
- Um: slab spomin, zmedenost, slaba zmožnost razumevanja, laba zbranost, slabo povezovanje dejstev, težave pri sprejemanju odločitev ,jecljanje ali zatikanje pri govorjenju, požiranje zlogov, težave z učenjem
- Čustva: nihanje razpoloženja, anksioznost, strah, živčnost, jeza, razdražljivost, napadalnost, depresivnost.
Če ste zbrali več kot 25 točk imate začetne motnje pri razstrupljanju. Poskrbite za spremembe v načinu prehrane.
Če ste zbrali več kot 50 točk je vaša sposobnost razstrupljanja podpovprečna.
Če ste zbrali več kot 75 točk, bo najbolje, da obiščete zdravnika. (vir knjiga 100% zdravi)
Razstrupite se! –
